鍼灸や漢方などの東洋医学では、 「腎は先天の精を宿す」 と考えます。

両親からもらった、先天的なエネルギーが腎臓に宿るということです。

先天的エネルギー＝生命力 と捉えてもいいですね。

つまり、生命力というのは、 生まれた時点で決まっている。ということです。

「え！そうなの？」 とがっかりする方が多いと思いますが、安心してください。

生まれてからの習慣など、 つまり養生などで先天の精を増やすことはできなくても、 減るのを遅らせることができます。

つまり上にあった、 「出生児にネフロン数は決まっている〜」 というのも同じですね。

ということなんですが、 腎臓を疲労させすぎないということが重要になってきます。

そうなると、朝日新聞でも書いてあるように過剰な塩分摂取は腎臓を疲労させてしまいます。

ここで患者さんからよく質問されるのが、 「自然塩なら大丈夫ですか？」

現代の風潮として、マクロビオティックや自然食療法などの影響で、

・科学的に生成された食塩（塩化ナトリウム）を摂取すると、血圧が上がる。

・自然塩なら極端にとりすぎなければ、むしろ体に良い。

というのがあります。

この辺に関しては、 にがりがタンパク質を固めるので、自然塩の方が腎機能を低下させやすい。 という説もありよくわかりません。  →これはトンデモ論の可能性もありますね。

塩分にしても、タンパク質の摂取についても、 特に腎臓に問題ない人は常識の範囲内で食べていただければ問題ないです。

まあ、ほどほどにしておいた方がいいでしょう。

他にも

足首を冷やすと腎を傷める。

立ち仕事が多いと腎を傷める。  

ということが昔から言われています。

その辺も踏まえて適度に実践していくのが現実的なやり方です。

上に書いてある、医師の言葉です。

ということは体が小さい人の方が腎臓も小さく、ネフロンの数も少ないということなんでしょうか。

欧米の人は日本人よりも肝臓が大きいから、アルコール代謝能力が優れている。

みたいなことを以前聞いたことありますが、それと同じような理屈なんでしょうか。

これは単にクレアチニンやeGFRの数値だけで判断しているとしたら、

ちょっと微妙か情報かな・・・と。

末期の腎不全と言われている方でも、

eGFRが改善していく方いますからね。

透析間近でシャント手術受けても、

1年以上透析せずにクレアチニン・eGFRの数値が改善していく方もいますしね。

つまり少ないネフロンでも腎機能を回すことができていたんですね。

ネフロンが少ないよりは多い方がいいと思いますが、

ネフロン一つ一つのポテンシャルを発揮できていれば万事OKかな、と。