こんにちは！

武蔵野市の吉祥寺･武蔵境の鍼灸･整体「かんなり治療院」です。

 

今日は気温は高くなる時もありましたが、

さわやかな1日でしたね。

 

さて、最近は近況報告的なことしか書いていなかったので、

今回は久々にカラダのことを書いていきます！

 

夏から秋へ、自律神経も大忙し！

 

ここ数日、

季節の変わり目のせいか、「自律神経の乱れ」でいらっしゃる方が多いです。

メマイ、動悸、食欲不振など。

 

暑い時期から涼しくなり始める季節。

体を外の環境に適応できないという事です。

 

原因としては

夏に無理をしすぎてその疲れが出てきてしんどい・・・

という方が多いですね。

・不規則な生活による睡眠不足

・暴飲暴食

・夏が暑すぎたせい（これはしょうがないですね）

などなど

 

生活を正して、体調がすぐ戻ればいいですが

「カラダがしんど～い」

が、中々改善しないようであれば、

早めに鍼灸･整体でケアしてくださいね。