この暑さ、熱中症に要注意!!

こんにちは!

武蔵野市の吉祥寺・武蔵境の鍼灸・整体「かんなり治療院」です。

 

今日も猛暑日。

外出するときはみなさん気をつけてくださいね。


立秋も過ぎ、

暦の上では秋ですが、まだまだ暑いですね。


さて、

まだまだ暑い日が続きそうなので、

今日は熱中症の対処法を。


汗をかいたら水分・塩を取るというのは、

常識ですよね。


ただ気をつけているつもりでも、

外出などしていると熱中症になってしまうこともあります。


暑い場所にいて、手足の痙攣・メマイ・頭痛・吐き気など、

普段ではまず起こらない症状が出たら熱中症を疑いましょう。


そのような状態になってしまったら、

首や太ももの内側、脇の下などの大きな血管がある部位を冷やしてください!


熱中症は、脳にも大きなダメージを与えます。


氷を舐めたり、アイスを食べるなど、

口の中を冷やすと、脳を冷やすことになるので、

予防にも最適です。


外が35度を超えるような時は、

出来るだけ外出せずに、

冷房の効いた涼しい部屋でじっとしていてくださいね^^

0120-934-895

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