武蔵野市、吉祥寺・武蔵境の鍼灸・整体「かんなり治療院」の神成です。
今回は便秘に関する記事。
今回は、前回に書いた常習性便秘について。
この常習性便秘、3つのタイプに分かれます。
１つめは弛緩性便秘
弛緩性便秘とは、大腸の働き（蠕動運動）が弱くなり、便が大腸の中で長時間停滞してしまうことにで、
便の水分が吸収されて固くなり、排便困難になる状態です。
原因としては、腹筋の低下・運動不足・食物繊維不足・虚弱体質・産後・加齢などがあります。
２つめは痙攣性便秘
痙攣性便秘とは、精神的なストレスなどで自律神経のバランスが崩れることにより、
大腸が緊張・痙攣を起こし排便しづらくなる状態です。
過敏性大腸症候群の一つです。
原因はストレスなので心にゆとりを持って生活しましょう。
３つめは直腸性便秘
直腸性便秘は、便意があるのに排便を我慢する。ということを長期間行うことにより、
それが習慣化してしまい、大腸の神経が鈍くなり便が滞留、排便しづらくなるものです。
別名、習慣性便秘とも言われます。
ＪＲ武蔵境駅 徒歩2分 腎炎・糖尿病の駆け込み寺
武蔵野市の鍼灸・整体「かんなり治療院」
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