湿気の話vol.2

こんにちわ!

武蔵野市の鍼灸・整体「かんなり治療院」の院長の神成です。

前回の続きで湿気の話です。

湿気がカラダに溜まるには、二つのパターンがあります。

一つは、湿気の多いところに長時間いたりすると溜まってしまいます。
カラダの外から入って来るものですね。
川の近くに住んでいる、長時間雨に濡れてしまったなどが該当します。

もう一つが、飲食物からカラダの中に溜まる湿気です。
味の濃いもの、脂っこいもの、ネバネバしてるもの、冷たい飲料水などを過剰に摂りすぎると湿気が溜まります。

カラダに溜まってしまった湿気はどうすればいいかというと、汗やオシッコから、カラダの外に出してあげましょう。

一番簡単な方法は、お風呂で下半身を温めてあげる事ですね。
いわゆる半身浴です。
熱すぎないお湯でじっくり湯船に浸かる。すると大量の汗が出て来ます。
半身浴で腎臓も温まりますので、腎血流量が多くなり、オシッコのでも良くなります。

この暑くてジトジトする季節こそ湯船に浸かりましょう!

JR武蔵境駅 徒歩2分 腎炎・糖尿病の駆け込み寺

武蔵野市の鍼灸・整体「かんなり治療院」

【その病気諦めないでください!】

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