こんにちは!
武蔵野市の吉祥寺・武蔵境の鍼灸・整体「かんなり治療院」の神成です。
朝晩とだいぶ冷え込むようになりましたね。
先日羽毛布団を引っ張り出しました。
ちと早いですかね^^
さて今回は、健康体操教室の告知です。
以前7月にも行ったペットボトルを使った体操教室を行います。
題して、
子育てママ・働く女性の「肩コリ・腰痛」を自分で簡単セルフケア教室
忙しい育児や家事、ちょっとした休憩の合間にたった3分でできる、
ペットボトルを使ったセルフケア教室を無料開催します!
どこにでもあるペットボトルや100円ショップで売っている小さなボトルを使って、
簡単にできるセルフ整体・体操を紹介します。
気軽に参加、お問い合わせください。
日時:10月20日(日) 14時~16時
場所:武蔵野市境南町2-3-18武蔵野プレイス3F スペースA
参加費:無料 定員:5名
・ペットボトルで簡単セルフ整体
ペットボトルに少量の水を入れて、呼吸に合わせて簡単な動きをするだけ。
家事や、育児、仕事の合間に簡単にできます。
ご質問・お問い合わせ欄に
10月20日健康教室、参加希望と記入をお願い致しますm(_ _)m
ちなみに次回以降は有料となります。
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