緊張性頭痛（筋収縮性頭痛）

 

首のコリ・肩のコリにより筋肉が縮こまってしまう。

すると頭へと行く血流が阻害されてしまい、

重ーい痛みや、きつい帽子を被っている様ないやな感じが出てきます。



この頭痛は首・肩のコリが原因なので、

そのコリを緩めてあげると症状が改善します。


鍼灸・整体・マッサージでコリをほぐすのも効果的です。

湯船に浸かって、カラダを温めるのもいいですね。

ストレッチや軽い有酸素運動もありですね。



ようは、血流を良くして首こり・肩こりを改善しましょう！

と、いう事です。


もちろん普段の姿勢なんかも関係してくるので、

PC作業の多い方などは、積極的に血流を良くする事をしましょう！

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