冷やしすぎのギックリ腰に要注意!

いや〜暑い日が続きますね〜。

前回と同じこと書いてますね(笑

 

さて、最近ギックリ腰の方が多いです。

でお腹を触らせていただくと、 みなさん硬い硬い。

 

お話を伺うと・・・

夜もエアコン入れたままで、 体冷やしまくってる。(ある程度は仕方ないですが)

冷たい飲み物やアイスなんかを、 毎日のように摂ってるんですね

 

冷たい物摂りすぎて冷やす。

エアコンでお腹冷やす・足を冷やす。

 

これをすると胃腸腎臓を冷やしてしまうんですね〜。

すると腰の奥にある大腰筋という筋肉が縮こまってギックリ腰に。

 

このパターンでぎっくり腰になってしまったら、

カイロや湯たんぽでお腹(お臍周辺)を温めるようにしてください

 

ちょっとずつ楽になっていきますよ。

それでもダメな時は当院に来てくださいね〜。

 

※腰は温めないでくださいね〜。 悪化しますよ〜。