こんにちは! かんなり治療院の神成です。
さて、 そろそろ梅雨に入りそうですね。
この時期のブログで毎年何回かお伝えしてますが、 この時期に多い「水毒」について書いていきますね。
湿度が多い時期は、 もともと水分代謝が悪い方(色白ぽっちゃり女性なんかがそうですね) は、具合が悪くなりやすいです。
水のめぐりが悪くなって、 めぐりにくくなった水が「水毒」になるんです。
対策としては、 普段の食事などでも、あまり冷たい水分は摂らないで、 常温か暖かい温度で摂り入れましょう。
さて、もう一つ。
案外知られていないですが、 日本人が大好きな納豆。
これもカラダに水分を停滞させやすいんです。
納豆のネバネバの保水力は半端ないらしいですよ!
梅雨時期は外の水分量が多いので、 納豆のネバネバで体内に水を留めておくと「水毒」になりやすいです。
なので梅雨時期は納豆もほどほどに。
〜おまけ〜
数は少ないですが、納豆アレルギーもあるらしいです。
で、納豆アレルギーの方の8割の方はマリンスポーツ経験者。
おそらくクラゲにたくさん刺されたから、納豆アレルギーになったんではとの事です。
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