年末年始の胃の疲れ 手のツボセルフケア

昨日は五節句の一つ、「人日の日」

七草粥は食べましたか?

年末年始、胃腸にかけた負担を減らすために食す以外にも 今年1年無病息災を祈願するという意味もあるようです。

ちなみに昨日の我が家の朝食は雑煮でした(笑

 

さて、今回は胃腸が疲れている方も多いと思いますので、 手のツボによる胃腸のケアを紹介します。

手の平側の手首のシワの中央の5ミリくらい上をA点 、手の平側の中指の第3関節をB点とします。

このA点とB点の上4分の1が胃のツボになります。

 

ここを爪楊枝・もしくは指で軽く押してください。

胃の調子が良くなりますよ^^

 

お酒もたくさん飲んだ方は、 膵臓と肝臓のケアもした方がいいですね。

それではこちらの動画で胃のツボの解説してますのでご覧下さい。