10月20日に肩コリ解消教室行います!

こんにちは!

武蔵野市の吉祥寺・武蔵境の鍼灸・整体「かんなり治療院」の神成です。

 

朝晩とだいぶ冷え込むようになりましたね。

先日羽毛布団を引っ張り出しました。

ちと早いですかね^^

 

さて今回は、健康体操教室の告知です。

以前7月にも行ったペットボトルを使った体操教室を行います。

 

題して、

子育てママ・働く女性の「肩コリ・腰痛」を自分で簡単セルフケア教室

忙しい育児や家事、ちょっとした休憩の合間にたった3分でできる、

ペットボトルを使ったセルフケア教室を無料開催します!

 

どこにでもあるペットボトルや100円ショップで売っている小さなボトルを使って、

簡単にできるセルフ整体・体操を紹介します。

気軽に参加、お問い合わせください。

 

日時:10月20日(日) 14時~16時

場所:武蔵野市境南町2-3-18武蔵野プレイス3F スペースA

参加費:無料   定員:5名

・ペットボトルで簡単セルフ整体

ペットボトルに少量の水を入れて、呼吸に合わせて簡単な動きをするだけ。

家事や、育児、仕事の合間に簡単にできます。

 

お問い合わせはこちらまで

ご質問・お問い合わせ欄に

10月20日健康教室、参加希望と記入をお願い致しますm(_ _)m

 

ちなみに次回以降は有料となります。