朝フルーツだけダイエット!

こんにちは!

武蔵野市の吉祥寺・武蔵境の鍼灸・整体「かんなり治療院」です。


最近体重の増加が著しい・・・

何か対策を考えなくては、と思っていた時に、

知り合いの治療家さんが、朝はフルーツだけにしたらいつの間にやら体重が落ちた!


という事なので、

2日前から朝はフルーツ食べてます。

「ナチュラルハイジーン」って言うみたいですね。


ただ、今まで朝食は食べていなかったので、

逆に太るのでは・・・

と、思ったりもします。


朝は、

8時~11時くらいまでだったかな?

排泄の時間なので、

ガッツリ朝飯は食べない方がいいとの事です。


現代人は、

体の中に余分なものが入りすぎているから、

体の外に出すという力を高めたほうが良いですよね。


さて、しばらく続けてから、

報告してみたいと思います^^


ちなみに現在66キロ。

半年前は60~61キロでした。

何もしなければ半年後にはどうなっている事やら・・・

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