生姜の話

こんにちは。

武蔵野市武蔵境の鍼灸・整体「かんなり治療院」の神成です。

 

生姜が体に良い、最近良く聞きます。

 

漢方薬の7割に入ってるとも言われてます。

カラダを温めるということで、冷え性の女性などに人気みたいですね。

 

生姜の薬効成分で代表的なのはジンゲロール、ショウガオール

二つとも血管を拡張させて、血流をよくします。

 

ジンゲロールは末梢血管の血流を増加するようで、生の生姜に含まれます。

一方、ショウガオールは、生の生姜を天日干しにしたり、熱を加えたりして、脱水反応を起こさせると

生じる成分。

こちらは、体幹部の血流を増やし、芯からからだを温めます。

 

東洋医学の漢方の古典、傷寒論では、カゼの引き始めなどには生の生姜、生姜(ショウキョウ)を使って熱を下げる。

 

カラダが冷えてしまった病気には、乾燥した生姜、乾姜(カンキョウ)を使ってカラダを温める的な事が書いてあります。

 

つまり、生の生姜(ジンゲロール)は末梢の血管を拡張させることにより、体温を下げていく。(放熱しますんでね)

乾燥した生姜(ショウガオール)はカラダの芯の血管を拡張させて、体温を上げていく。

 

生姜と言っても、摂り方でまったく効能違うんですね。

 

体の状態を見極めて、うまく生姜を使っていきましょう。

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