便秘 その3

武蔵野市、吉祥寺・武蔵境の鍼灸・整体「かんなり治療院」の神成です。

今回は便秘に関する記事。

【参考記事はこちら】  便秘 その1便秘 その2

今回は、前回に書いた常習性便秘について。

この常習性便秘、3つのタイプに分かれます。


1つめは弛緩性便秘

弛緩性便秘とは、大腸の働き(蠕動運動)が弱くなり、便が大腸の中で長時間停滞してしまうことにで、

便の水分が吸収されて固くなり、排便困難になる状態です。

原因としては、腹筋の低下・運動不足・食物繊維不足・虚弱体質・産後・加齢などがあります。


2つめは痙攣性便秘

痙攣性便秘とは、精神的なストレスなどで自律神経のバランスが崩れることにより、

大腸が緊張・痙攣を起こし排便しづらくなる状態です。

過敏性大腸症候群の一つです。

原因はストレスなので心にゆとりを持って生活しましょう。


3つめは直腸性便秘

直腸性便秘は、便意があるのに排便を我慢する。ということを長期間行うことにより、

それが習慣化してしまい、大腸の神経が鈍くなり便が滞留、排便しづらくなるものです。

別名、習慣性便秘とも言われます。

 

JR武蔵境駅 徒歩2分 腎炎・糖尿病の駆け込み寺

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